感情を扱うトライアングル【宮越大樹コーチング動画】

不安や怒り、イライラの感情や感覚がある心の波が荒れている中でも静かなところに錨を下ろすイメージをつくる練習をする。

この3つの方向から感情に係ると掻き立てられている感情が緩むような気がします。　by秘書

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