『観察』できたら何でも『コントロール』できる【宮越大樹コーチング動画】

観察して、望んでいないことが起こっていたら”do something different”違うことを試してみる。上手くいっていたら”do more”その行動を増やしてみる。これは対人関係においても同じ。

私も体重を観察して、ダイエット始めてみます！　by秘書

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